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Hatha Yoga Onlinekurs

Hatha Yoga Onlinekurs


Das ganzheitliche Stressbewältigungsprogramm für das Berufsleben und den Alltag

  • Erlebe 8 faszinierende Wochen mit Hatha Yoga und erlerne die effektivsten Techniken, um Stress abzubauen und dich richtig  zu entspannen.
  • Setze in deinen Alltag neue gesunde Rituale ein, wie zum Beispiel achtsame  Bewegungen (Asanas), tägliche Meditation oder energetisierende Atemübungen (Pranayama) und halte deinen Körper genauso fit wie deinen Geist .
  • Erarbeite dein eigenes Entspannungsprogramm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention und entscheide dich für einen gesunden Lebensstil.

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Meditationskurse
(Grund- und Aufbaukurs)

  • Nutze 4 inspirierende Wochen um meditieren richtig zu erlernen, damit du aus dem stressigen Gedankenkarussell  endlich auszusteigen und besser schlafen kannst.
  • Mach es dir zur Gewohnheit, täglich zu meditieren und erlerne deinen Alltag mit voller Achtsamkeit strukturiert und geordnet  zu gestalten.
  • Bewahre dir einen klaren Geist und nehme deine unangenehmen Gefühle bewusst wahr, damit sie dich nicht runterziehen. 

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Hatha Yoga Onlinekurs

Das ganzheitliche Stressbewältigungsprogramm für das Berufsleben und den Alltag

  • Erlebe 8 faszinierende Wochen mit Hatha Yoga und erlerne die effektivsten Techniken, um Stress abzubauen und dich richtig  zu entspannen.
  • Setze in deinen Alltag neue gesunde Rituale ein, wie z.B. achtsame  Bewegungen (Asanas), tägliche Meditation oder energetisierende Atemübungen (Pranayama) und halte deinen Körper genauso fit wie deinen Geist .
  • Erarbeite dein eigenes Entspannungsprogramm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention und entscheide dich für einen gesunden Lebensstil.

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Crash Meditationskurs

  • Nutze 4 inspirierende Wochen um meditieren richtig zu erlernen, damit du aus dem stressigen Gedankenkarussell  endlich auszusteigen und besser schlafen kannst.
  • Mach es dir zur Gewohnheit, täglich zu meditieren und erlerne deinen Alltag mit voller Achtsamkeit strukturiert und geordnet  zu gestalten.
  • Bewahre dir einen klaren Geist und nehme deine unangenehmen Gefühle bewusst wahr, damit sie dich nicht runterziehen. 

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Kursleiterin

Anna Feculak

Gründerin und Leiterin des modernen Yoga- und Meditationszentrums COYObiz. Yogalehrerin, Stresscoach,  Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement und gesunde Führung. Botschafterin für einen gesunden Lebensstil.

Seit 2008 verbrachte sie über 10 000 Unterrichtsstunden auf der Yogamatte, in ihrem eigenen Yogazentrum sowohl als Kooperationspartnerin in dem Veranstaltungszentrum AOK Bayern Direktion Aschaffenburg. Ihr Angebot reicht von Yoga- und Meditationskursen über Workshops und Seminare zu den Themen Yoga und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zum individuellen Coaching und Supervision. 

Darüber hinaus bietet sie Präventionskurse auch direkt im Unternehmen an, um die Geschäftsinhaber, deren leitende Angestellte und deren Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt zu unterstützen. Bei Anna Feculak kannst du auf eine hohe Professionalität sowie beste Qualität vertrauen.

Kursleiterin

Anna Feculak

Gründerin und Leiterin des modernen Yoga- und Meditationszentrums COYObiz. Yogalehrerin, Stresscoach,  Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement und gesunde Führung. Botschafterin für einen gesunden Lebensstil.

Darüber hinaus bietet sie Präventionskurse auch direkt im Unternehmen an, um die Geschäftsinhaber, deren leitende Angestellte und deren Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt zu unterstützen. Bei Anna Feculak kannst du auf eine hohe Professionalität sowie beste Qualität vertrauen.

Seit 2008 verbrachte sie über 10 000 Unterrichtsstunden auf der Yogamatte, in ihrem eigenen Yogazentrum sowohl als Kooperationspartnerin in dem Veranstaltungszentrum AOK Bayern Direktion Aschaffenburg. Ihr Angebot reicht von Yoga- und Meditationskursen über Workshops und Seminare zu den Themen Yoga und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zum individuellen Coaching und Supervision. 

Was unsere Kunden über Anna Feculak sagen

"Als Kooperationspartner schätzen wir Frau Feculak sehr.
Sie zeichnet sich durch hohe fachlich Kompetenz und ihr wertschätzendes Auftreten aus. Die Kurse werden von Frau Anna Feculak selbstständig und eigenverantwortlich geplant und durchgeführt. Die TeilnehmerInnen können die erlernten Techniken und Strategien sofort umsetzen und in Ihren Alltag integrieren."
Dieter Blex
Diplom Sportlehrer- Gesundheitsförderung der AOK Aschaffenburg
"Du bist sehr kompetent. Man merkt sofort, dass Du dich in Deinem Metier auskennst und viel Erfahrung hast. Man weiß, dass man die Übungen immer „an seine Bedürfnisse anpassen“ kann, macht es aber nur soweit es sein muss. Liebe Anna, Du machst das ganz wunderbar! Bleib so wie Du bist, verändere bloß nichts!"
Alexandra Zengel
Oberstudienrätin, Maria Ward Schule
Ich bin begeistert von Annas Yogastunden. Sie findet immer die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich habe schon viel Sport, darunter auch andere Yogastunden, ausprobiert, aber hier freue ich mich tatsächlich auf jede Stunde – ganz ohne Leistungsdruck – nur für mich! Seit ich Yoga mache, fühle ich mich fitter, beweglicher und ausgeglichener. Auch Kopfschmerzen und Verspannungen sind wesentlich seltener als früher vorhanden. Ich arbeite täglich als Mediengestalterin am PC – da ist so ein Ausgleich extrem wichtig!  Vielen Dank liebe Anna – weiter so!!!
Ilona Kopf
Main Echo
"Zusammenfassend kann ich nur sagen, dass du einen tollen Job machst und ein Wahnsinnsvorbild bist. Ich denke, dass all deine Kunden sich sehr wohlfühlen und du auch auf jeden einzelnen eingehst. Ich wünsche dir, dass du weiterhin mit dieser Leidenschaft das machen kannst was dich glücklich macht, denn ich denke das strahlst du auch auf deine Kunden aus."
"Ich besuche seit zwei Jahren regelmäßig den Yoga-Kurs für Führungskräfte bei Anna. Meine anfängliche Skepsis gegen Yoga hat sich mittlerweile in Überzeugung und Zufriedenheit umgewandelt. Anna glänzt durch ihre große Erfahrung und ihre Professionalität nicht nur im Yoga, sondern auch im Coaching von Führungskräften.  Durch ihre zielorientierte und disziplinierte Art, vermag sie ihre Kursteilnehmer in den Kursen immer wieder aufs Neue herauszufordern.  Besonders ihre detaillierten und konstruktiven Anleitungen motivieren die Kursteilnehmer und verhelfen ihnen die Herausforderungen besser umzusetzen. Die Abwechslung und die Anpassung der Kursinhalte an ihre Teilnehmer ist eine weitere Stärke von Anna und motiviert die Teilnehmer immer wieder aufs Neue. Was Anna den Teilnehmern in ihrem Coaching vermittelt, lebt sie selbst in ihrer Tagesstruktur und ist damit in ihrem Handeln absolut authentisch (walk your talk). Anna inspiriert ihre Teilnehmer durch respektvolle Fragen zu allen Lebensbereichen. Dies bringt die Teilnehmer zum Nachdenken und zur Reflektion über ihre Ziele, Gesundheit, Beziehungen und ihrer Work-Life-Balance. Anna ist lösungsorientiert. Sie hat es geschafft trotz dieser schwierigen Zeit (Corona Zeit) ein sehr gutes, ausgereiftes Konzept (online Yoga und Coaching) zu finden, um Ihre Kursteilnehmer weiterhin in ihrer Entwicklung begleiten zu können. Das freundliche Wesen von Anna, ihr Optimismus und Ihr Lächeln ergänzen Ihre Persönlichkeit und machen die Trainingsstunden erholsam".
Khalid Al-Dam
R&D Abteilungsleiter im Automotive Bereich.

Was unsere Kunden über Anna Feculak sagen

"Als Kooperationspartner schätzen wir Frau Feculak sehr.
Sie zeichnet sich durch hohe fachlich Kompetenz und ihr wertschätzendes Auftreten aus. Die Kurse werden von Frau Anna Feculak selbstständig und eigenverantwortlich geplant und durchgeführt. Die TeilnehmerInnen können die erlernten Techniken und Strategien sofort umsetzen und in Ihren Alltag integrieren."
Dieter Blex
Diplom Sportlehrer- Gesundheitsförderung der AOK Aschaffenburg
"Du bist sehr kompetent. Man merkt sofort, dass Du dich in Deinem Metier auskennst und viel Erfahrung hast. Man weiß, dass man die Übungen immer „an seine Bedürfnisse anpassen“ kann, macht es aber nur soweit es sein muss. Liebe Anna, Du machst das ganz wunderbar! Bleib so wie Du bist, verändere bloß nichts!"
Alexandra ZEngel
Oberstudienrätin, Maria Ward Schule
"Ich bin begeistert von Annas Yogastunden. Sie findet immer die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich habe schon viel Sport, darunter auch andere Yogastunden, ausprobiert, aber hier freue ich mich tatsächlich auf jede Stunde – ganz ohne Leistungsdruck – nur für mich! Seit ich Yoga mache, fühle ich mich fitter, beweglicher und ausgeglichener. Auch Kopfschmerzen und Verspannungen sind wesentlich seltener als früher vorhanden. Ich arbeite täglich als Mediengestalterin am PC – da ist so ein Ausgleich extrem wichtig!  Vielen Dank liebe Anna – weiter so!!!"
Ilona Kopf
Main Echo
"Ich besuche seit zwei Jahren regelmäßig den Yoga-Kurs für Führungskräfte bei Anna. Meine anfängliche Skepsis gegen Yoga hat sich mittlerweile in Überzeugung und Zufriedenheit umgewandelt. Anna glänzt durch ihre große Erfahrung und ihre Professionalität nicht nur im Yoga, sondern auch im Coaching von Führungskräften.  Durch ihre zielorientierte und disziplinierte Art, vermag sie ihre Kursteilnehmer in den Kursen immer wieder aufs Neue herauszufordern.  Besonders ihre detaillierten und konstruktiven Anleitungen motivieren die Kursteilnehmer und verhelfen ihnen die Herausforderungen besser umzusetzen. Die Abwechslung und die Anpassung der Kursinhalte an ihre Teilnehmer ist eine weitere Stärke von Anna und motiviert die Teilnehmer immer wieder aufs Neue. Was Anna den Teilnehmern in ihrem Coaching vermittelt, lebt sie selbst in ihrer Tagesstruktur und ist damit in ihrem Handeln absolut authentisch (walk your talk). Anna inspiriert ihre Teilnehmer durch respektvolle Fragen zu allen Lebensbereichen. Dies bringt die Teilnehmer zum Nachdenken und zur Reflektion über ihre Ziele, Gesundheit, Beziehungen und ihrer Work-Life-Balance. Anna ist lösungsorientiert. Sie hat es geschafft trotz dieser schwierigen Zeit (Corona Zeit) ein sehr gutes, ausgereiftes Konzept (online Yoga und Coaching) zu finden, um Ihre Kursteilnehmer weiterhin in ihrer Entwicklung begleiten zu können. Das freundliche Wesen von Anna, ihr Optimismus und Ihr Lächeln ergänzen Ihre Persönlichkeit und machen die Trainingsstunden erholsam".
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Khalid Al-Dam
R&D Abteilungsleiter im Automotive Bereich.

Unsere Wurzeln

Bereits bei der Firmengründung im Jahr 2008 hatten wir ein klares Ziel vor Augen, unseren Kunden eine moderne E-Learning Plattform für Gesunheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung zur Verfügung zu stellen.  Damals hat noch fast niemand davon gesprochen. Aber genau dies ist unser Ziel. Seit Beginn.

Unsere Mission

Unsere Mission ist es vielen Menschen und Unternehmen zu helfen, gesundheitsförderliches Lebens- und Führungsstilstil zu einzusetzen. Wir sind überzeugt, dass die Gesundheit ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Psyche und Geist ist. Daher entwickeln wir innovative Projekte zur Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. 

Unsere Werte

Diese Unternehmen vertrauen uns

Wir kümmern uns um die Gesundheit ihrer Führungskräfte, Manager und Mitarbeiter!
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FAQ

Ein Yoga Onlinekurs ist eine Lehrveranstaltung über das Internet, mit der du ganz bequem vom Büro oder zuhause aus an allen Kurseinheiten teilnehmen kannst. Dieser Online-Kurs besteht aus 18 Yoga Videos, 8 Audiodateien, 14 PDF-Dateien und 8 interaktiven Wissenstests.

Anna Feculak, zertifizierte Yogalehrerin und Dipl. Gesundheitscoach aus Aschaffenburg

Ja, dieser Yoga Onlinekurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

In der Regel liegt die Krankenkassenzuschuss bei 70-100% der Kursgebühren.  Kontaktiere  am besten direkt deine Krankenkasse.

Dieser Yoga Onlinekurs dauert 8 Wochen und besteht aus 8 Module. Zu jedem
Modul gibt es einen Wissenstest, den du bestehen
muss. 

Eine Teilnahmebescheinigung wird auf deinen Wunsch am Ende des Kurses ausgestellt. Du kannst am besten nach vorheriger Absprache mit deiner Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme eine Erstattung der Kurskosten in Höhe von 80-90% beantragen. Es gibt jedoch eine klare Voraussetzung: du muss 100% der Modulen des Onlinekurses wahrnehmen und alle 8 Wissenstests bestehen.

Wir sorgen während der Dauer unserer Onlinekursen für die inhaltliche Betreuung durch unsere Kursleiterin. Sie steht dir immer mittwochs von 9:00 bis 17:00 Uhr für Fragen und Beratung zur Verfügung. Du kannst per Telefon oder per Mail mit der Kursleiterin in Kontakt treten. Die COYObiz Plattform verügt auch über einen privaten Messenger (Fragen und Antworten / Q&A), die du zum Kontakt mit der Kursleiterin benutzen kannst. Alle Fragen rund um den Kurs und deine Yogapraxis. Eine Beantwortung deiner Fragen durch die Kursleiterin erfolg innerhalb von 48 Stunden.

Es gibt auch  eine spezielle E-Mail Adresse (admin@coyobiz.eu) für alle technischen Fragen. Jederzeit kannst du mit uns in Kontakt treten. Eine Antwort kommt innerhalb von 48 Stunden.

Die Anmeldung zum Online Yogakurs erfolgt in drei einfachen Schritten:

  1. Wähle den gewünschten Onlinekurs.
  2.  Bezahle die Kursgebühr, am besten Mit dem Online-Bezahldienst PayPal oder per Überweisung.
  3.  Sobald die Kursgebühr bei uns eingegangen ist, erhaltest Du per E-Mail alle Zugangsdaten zu deinem gewünschten Kurs.

Auf unsere Plattform meldest du dich immer mit deiner E-Mail Adresse oder Deinem Benutzernamem.

 Die Teilnahme an unseren Onlinekursen erfolgt auf eigene Gefahr und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden:

  • keine behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates,
  • akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen,
  • Psychosen,
  • akut depressive Episode,
  • aktive Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Drogen, …),
  • akute Suizidalität,
  • akutes oder unverarbeitetes Trauma,
  • Medikamente, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen,
  • starkem Bluthochdruck,
  • schweren Herzkrankheiten,
  • Epilepsie.

Solltest du irgendwelche Unsicherheiten haben, dann frage am besten deinen Hausarzt!

Nach deiner Anmeldung hast du 90 Tage Zeit um den Yoga Onlinekurs abzuschließen.

 

Selbstverständlich. Dieser Yogakurs ist ideal für alle Anfänger. Du erhaltest nicht nur die theoretische Informationen, sondern auch viele Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Videos, Bildern und genauen Beschreibungen, die dir helfen, die Grundlagen von Yoga kennenzulernen.

FAQ / Häufige Fragen und Antworten

Ein Yoga Onlinekurs ist eine Lehrveranstaltung über das Internet, mit der du ganz bequem vom Büro oder zuhause aus an allen Kurseinheiten teilnehmen kannst. Dieser Online-Kurs besteht aus 18 Yoga Videos, 8 Audiodateien, 14 PDF-Dateien und 8 interaktiven Wissenstests.

Anna Feculak, zertifizierte Yogalehrerin und Dipl. Gesundheitscoach aus Aschaffenburg

Ja, dieser Yoga Onlinekurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

In der Regel liegt die Krankenkassenzuschuss bei 70-100% der Kursgebühren.  Kontaktiere  am besten direkt deine Krankenkasse.

Dieser Yoga Onlinekurs dauert 8 Wochen und besteht aus 8 Module. Zu jedem
Modul gibt es einen Wissenstest, den du bestehen
muss. 

Eine Teilnahmebescheinigung wird auf deinen Wunsch am Ende des Kurses ausgestellt. Du kannst am besten nach vorheriger Absprache mit deiner Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme eine Erstattung der Kurskosten in Höhe von 80-90% beantragen. Es gibt jedoch eine klare Voraussetzung: du muss 100% der Modulen des Onlinekurses wahrnehmen und alle 8 Wissenstests bestehen.

Wir sorgen während der Dauer unserer Onlinekursen für die inhaltliche Betreuung durch unsere Kursleiterin. Sie steht dir immer mittwochs von 9:00 bis 17:00 Uhr für Fragen und Beratung zur Verfügung. Du kannst per Telefon oder per Mail bei mit der Kursleiterin in Kontakt treten. Die COYObiz Plattform verügt auch über einen privaten Messenger (Fragen und Antworten / Q&A), die du zum Kontakt mit der Kursleiterin benutzen kannst. Alle Fragen rund um den Kurs und deine Yogapraxis. Eine Beantwortung deiner Fragen durch die Kursleiterin erfolg innerhalb von 48 Stunden.

Es gibt auch  eine spezielle E-Mail Adresse (admin@coyobiz.eu) für alle technischen Fragen. Jederzeit kannst du mit uns in Kontakt treten. Eine Antwort kommt innerhalb von
24/48 Stunden.

 

Die Anmeldung zum Online Yogakurs erfolgt in drei einfachen Schritten:

  1. Wähle den gewünschten Onlinekurs.
  2.  Bezahle die Kursgebühr mit dem Online-Bezahldienst PayPal oder per Überweisung.
  3.  Sobald die Kursgebühr bei uns eingegangen ist, erhaltest du per E-Mail alle Zugangsdaten zu deinem gewünschten Kurs.

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Falls du dein Passwort vergessen hast, kannst du es unter PASSWORT zurücksetzen. 

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Zertifizierter Online Präventionskurs, den bis zu 100 % von den Krankenkassen gefördert wird.

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COYObiz  Coaching Yoga Beratung

63768 Hösbach – Rottenberg

Gartenstr. 2

Tel.: +49 173 9290743

E-Mail: info@coyobiz.com